Ibland känns det som att något ligger och skaver. Det kan vara svårt att urskilja vad det handlar om. Det kan pågå under en längre tid och skavet fortsätter och kan också öka. I sådana lägen kan coaching vara hjälpsamt för att komma vidare. Vinsten med coaching kan vara att du genom reflekterande samtal får insikt om vad det är som skaver och hur du kan komma vidare i livet.
Coaching, för dig som vill utvecklas.
Om du vill nå dina mål mål antingen i yrkeslivet eller i ditt privatliv så kan en professionell och personlig coach vara hjälpsamt. Personlig coaching är en metod för dig som vill utvecklas, förändras eller finna en ny riktning i livet.
Personlig coaching kan vara för dig:
- Om du vill finna nya vägar i ditt liv
- Om du vill förbättra något i ditt privatliv
- Om du vill förändra något i ditt yrkesliv
- Om du vill bryta invanda mönster och roller
- Om du vill förverkliga dina drömmar
- Om du vill finna din drivkraft, motivation och få verktyg
Personlig coaching kan stödja dig med:
- Hitta nya lösningar, möjligheter och vägar framåt
- Ge ökad självinsikt och upptäcka dina drömmar
- Finna ditt varför, se vilka syften och mål du riktar din energi åt
- Medvetandegöra dina tankar, beteende och handlingar
- Stärka ditt mod till att ta nya steg i livet
- Strukturera upp tillvaron och tydliggöra ditt fokus och finna verktyg
Du bestämmer vad du önskar att få ut av din coaching.
Coaching bidrar med att du genom reflekterande samtal finner svaren inom dig som du behöver för att ta dina steg framåt. Upplevelsen av ökad kontakt med dig själv kan medföra att du tydligare ser dina mål och prioriteringar framåt i livet. Jag som coach kan stödja din process genom att tydliggöra och utveckla din plan och systematiskt samtala om de steg du önskar ta utifrån dina drivkrafter.
Hur det går till.
Coachingen kan göras med personliga möten, digitala möten, via telefon eller en kombination. Det första mötet brukar ta en dryg timme och de följande coaching samtalen tar ca. 50 minuter. Vid det första mötet skissar vi tillsammans upp en plan om hur din coaching process kommer att ske. Du bestämmer själv vad du vill ta upp och vad du vill fokusera på. Vanligt är att ha två samtal per månad och antal tillfällen totalt varierar. Sekretess råder.
Lite om mig
Jag är en lite mognare människa idag, 58 år och har fått möjlighet att utvecklas hela livet. I grunder är jag leg. Arbetsterapeut och har 20 års erfarenhet av chef-och ledarskap i olika uppdrag. Jag har studerat olika metoder inom ledarskap, samtalsmetodik, hälsa och pedagogik och är passionerat intresserad av att hur vi människor fungerar.
Min personlighet och mina livs- och yrkeserfarenheter har lärt mig att vi har svaren inom oss själva, men att det ibland kan behövas kloka människor, kunskap, tid och verktyg för att stödja processen att komma vidare i sin egen utveckling.
Reflekterande samtal där det finns tid för eftertanke och med fokus på hur man vill utveckla sitt liv ser jag som ett värdefullt sätt att komma vidare i den riktningen i livet man önskar.
I vår tid, där mycket går snabbt, tror jag på att skapa sig utrymme för eftertanke för att kunna leva närvarande och förhoppningsvis bli sitt bästa jag.
Vid coachande samtal är det angeläget att du känner tillit till mig som person och coach varför ett förutsättningslöst första samtal är starten på vårt eventuella samarbete.
Välkommen att kontakta mig!
Anette Ihrelius
Personlig coach och leg. Arbetsterapeut med mångårig erfarenhet.
Anette.ihrelius@hotmail.com
Telefon 0727-286020